如果你计划从重庆出发，前往甘南进行 7 日的旅行，那么这篇攻略将为你提供详细的行程安排、必去景点以及当地美食推荐。让你在 7 天的时间里，充分领略甘南的自然风光和民族文化。

第一天：重庆 - 兰州

早上从重庆出发，乘坐飞机或火车前往兰州。抵达兰州后，前往酒店办理入住手续，稍作休息。晚上可以品尝兰州的特色美食，如兰州拉面、手抓羊肉等。

第二天：兰州 - 夏河

早餐后，乘坐大巴前往夏河。途中可以欣赏到黄河沿岸的美景。抵达夏河后，参观拉卜楞寺，这是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，拥有悠久的历史和丰富的文化遗产。

拉卜楞寺的建筑风格：拉卜楞寺的建筑风格融合了藏、汉、蒙等多种民族的建筑艺术，寺内的建筑布局严谨，气势恢宏。寺内的佛殿、经堂、佛塔等建筑错落有致，构成了一幅美丽的画卷。

第三天：夏河 - 碌曲

早餐后，前往碌曲。途中可以欣赏到草原风光和藏族村落的美景。抵达碌曲后，参观尕海湖，这是甘南地区最大的淡水湖，湖水清澈，周围的草原和山丘相映成趣。

尕海湖的生态环境：尕海湖是一个重要的湿地生态系统，这里栖息着大量的候鸟和野生动物。湖边的草原上生长着各种珍稀的植物，是一个天然的生态博物馆。

第四天：碌曲 - 玛曲

早餐后，前往玛曲。途中可以欣赏到黄河九曲第一湾的美景。抵达玛曲后，参观阿万仓湿地，这是黄河上游最大的高原沼泽湿地，被誉为“黄河之肾”。

阿万仓湿地的形成原因：阿万仓湿地的形成主要是由于黄河的泛滥和泥沙淤积，以及当地的地质构造和气候条件等因素共同作用的结果。这里的湿地生态系统非常丰富，是许多珍稀物种的栖息地。

第五天：玛曲 - 郎木寺

早餐后，前往郎木寺。途中可以欣赏到草原和峡谷的美景。抵达郎木寺后，参观郎木寺寺，这是一座藏传佛教格鲁派寺院，寺内的建筑风格独特，香火旺盛。

郎木寺的宗教文化：郎木寺是藏传佛教格鲁派的重要寺院之一，这里的宗教文化非常深厚。寺内的僧侣们每天都会进行诵经、祈福等宗教活动，游客可以在这里感受到浓厚的宗教氛围。

第六天：郎木寺 - 若尔盖

早餐后，前往若尔盖。途中可以欣赏到草原和花海的美景。抵达若尔盖后，参观若尔盖草原，这是中国最大的高原沼泽湿地之一，草原上生长着各种珍稀的植物和野生动物。

若尔盖草原的生态保护：若尔盖草原是中国重要的生态保护区之一，这里的生态环境非常脆弱。为了保护草原的生态环境，当地政府采取了一系列的措施，如禁止过度放牧、植树造林等。

第七天：若尔盖 - 重庆

早餐后，前往若尔盖机场或火车站，乘坐飞机或火车返回重庆。结束愉快的甘南之旅。

在这 7 天的旅行中，你可以充分领略到甘南的自然风光和民族文化。同时，你还可以品尝到当地的美食，如藏式酥油茶、青稞酒等。希望这篇攻略能够对你的旅行有所帮助。

在甘南旅行中，你可能会遇到一些问题，比如如何预订酒店、如何选择交通工具等。以下是一些常见问题的解答：

1. 如何预订酒店？

你可以通过在线旅游平台，如携程、去哪儿等，预订甘南的酒店。也可以直接联系当地的酒店进行预订。

2. 如何选择交通工具？

从重庆到甘南，你可以选择乘坐飞机、火车或大巴。如果时间比较紧张，建议选择乘坐飞机；如果想欣赏沿途的风景，可以选择乘坐火车或大巴。

3. 甘南的气候如何？

甘南的气候四季分明，夏季气温凉爽，是旅游的最佳季节。冬季气温较低，需要注意保暖。

4. 甘南有哪些特色美食？

甘南的特色美食有藏式酥油茶、青稞酒、手抓羊肉、牦牛肉等。这些美食都具有浓郁的藏族特色，非常值得一试。