本文将为你提供一份详尽的丽江大理7日游攻略路线，带你深入体验云南的自然风光和民族文化。

行程概览

在云南的丽江和大理，7天的时间足以让你领略到这两个地方的精华。从丽江古城的悠闲漫步，到洱海边的浪漫骑行，再到苍山的徒步探险，每一天都充满了惊喜。以下是为你精心规划的7日游行程，让你的云南之旅不留遗憾。

第一天：抵达丽江，古城初探

丽江古城，又称大研古镇，是此次旅行的第一站。这里保存完好的古建筑群和独特的纳西族文化，让人仿佛穿越了时空。你可以在古城中漫步，感受历史的沉淀，品尝当地的特色小吃，如鸡豆凉粉、纳西烤鱼等。晚上，不妨参加一场纳西族的篝火晚会，体验纳西族的热情与好客。

第二天：玉龙雪山，自然奇观

玉龙雪山是丽江的标志性景点，也是此次旅行的重头戏。你可以乘坐索道上山，欣赏雪山的壮丽风光。在山顶，你可以看到冰川公园、蓝月谷等自然奇观。还可以参观附近的东巴文化博物馆，了解纳西族的东巴文化。

回到丽江古城，你可以在夜晚的古城中漫步，感受古城的另一番风情。古城的夜景灯光璀璨，酒吧街热闹非凡，是体验丽江夜生活的好去处。

第三天：泸沽湖，摩梭风情

泸沽湖位于丽江和四川的交界处，是摩梭人的聚居地。这里湖光山色，风光旖旎，是摄影爱好者的天堂。你可以乘船游湖，探访摩梭人的走婚桥，体验摩梭族的走婚文化。晚上，可以参加摩梭人的篝火晚会，感受摩梭族的热情与好客。

第四天：前往大理，洱海环游

离开丽江，前往大理。大理古城是此次旅行的下一站。在大理，你可以租一辆自行车或电动车，沿着洱海边骑行，欣赏洱海的美景。沿途，你可以看到许多白族的民居，感受白族的建筑风格和文化。

第五天：苍山徒步，自然探险

苍山是大理的标志性景点，也是此次旅行的重头戏。你可以从感通索道上山，开始你的徒步探险之旅。沿途，你可以看到许多珍稀的植物和动物，感受大自然的神奇与魅力。在山顶，你还可以俯瞰整个大理古城和洱海的美景。

回到大理古城，你可以在夜晚的古城中漫步，感受古城的另一番风情。古城的夜景灯光璀璨，酒吧街热闹非凡，是体验大理夜生活的好去处。

第六天：喜洲古镇，白族风情

喜洲古镇是大理周边的一个古镇，以白族文化著称。在这里，你可以参观白族的传统民居，品尝白族的三道茶，感受白族的风土人情。还可以购买一些白族的手工艺品，如扎染、刺绣等，作为旅行的纪念品。

第七天：双廊古镇，洱海日落

双廊古镇位于洱海边，是观赏洱海日落的最佳地点。在这里，你可以找一个临海的客栈，悠闲地度过一天。傍晚时分，你可以在海边欣赏洱海的日落，感受大自然的壮丽与宁静。