青海，这片广袤而神秘的土地，拥有着壮丽的自然风光和丰富的民族文化。如果你计划从青海出发，进行一次 7 日的深度游，那么这篇攻略图将为你提供详细的指导和建议。让我们一起踏上这段难忘的旅程吧！

第一天：西宁 - 青海湖

早上从西宁出发，前往青海湖。青海湖是中国最大的内陆湖，湖水湛蓝，周围环绕着雪山和草原，景色美不胜收。你可以选择在湖边漫步，欣赏湖光山色，也可以参加一些水上活动，如划船、骑行等。

第二天：青海湖 - 茶卡盐湖

第二天继续在青海湖周边游玩，下午前往茶卡盐湖。茶卡盐湖被誉为“天空之镜”，湖水清澈见底，倒映着蓝天白云和周围的山脉，仿佛是一面巨大的镜子。你可以在这里拍摄到许多美丽的照片，感受大自然的神奇和美丽。

第三天：茶卡盐湖 - 祁连山脉

第三天早上出发，前往祁连山脉。祁连山脉是青海的重要山脉之一，山上有着茂密的森林和壮观的冰川。你可以在这里徒步旅行，欣赏到大自然的壮丽景色，还可以参观一些当地的藏族村落，了解藏族的文化和生活。

第四天：祁连山脉 - 门源花海

第四天继续在祁连山脉周边游玩，下午前往门源花海。门源花海是中国最大的油菜花种植基地之一，每年 7 月中旬至 8 月中旬，这里的油菜花盛开，一片金黄，仿佛是一片海洋。你可以在这里拍摄到许多美丽的照片，感受大自然的神奇和美丽。

第五天：门源花海 - 刚察

第五天早上出发，前往刚察。刚察是一个美丽的小城，这里有着清澈的湖水和壮观的雪山。你可以在这里参观一些当地的寺庙，了解藏族的宗教文化，也可以在湖边散步，欣赏湖光山色。

第六天：刚察 - 西宁

第六天早上出发，返回西宁。在返回的路上，你可以再次欣赏到青海的美丽景色，感受大自然的神奇和美丽。

第七天：西宁

第七天在西宁自由活动，你可以参观一些当地的博物馆、购物街等，感受西宁的城市文化和生活。

这次从青海出发的 7 日游，我们游览了青海湖、茶卡盐湖、祁连山脉、门源花海等著名景点，感受到了大自然的神奇和美丽。在旅途中，我们还了解了藏族的文化和生活，丰富了自己的知识和阅历。如果你也计划来青海旅游，不妨参考一下这篇攻略图，相信你一定会度过一个难忘的旅程。