青海，这片广袤而神秘的土地，拥有着绝美的自然风光和丰富的民族文化。如果你计划从青海出发，进行一次 7 日的深度游，那么这篇攻略将为你提供详细的路线规划和实用的旅游建议。让我们一起踏上这段难忘的旅程吧！

第一天：西宁 - 青海湖

早上从西宁出发，前往青海湖。青海湖是中国最大的内陆湖，湖水湛蓝，与蓝天白云相映成趣。你可以选择在湖边漫步，欣赏美丽的湖景，还可以乘坐游船游览湖中的小岛。傍晚时分，在湖边的帐篷营地露营，感受大自然的宁静与美好。

第二天：青海湖 - 茶卡盐湖

早餐后，继续前往茶卡盐湖。茶卡盐湖被誉为“天空之镜”，湖面如镜，倒映着天空和云朵，仿佛置身于仙境之中。你可以在盐湖上漫步，拍摄美丽的照片，还可以体验盐湖盐浴等特色项目。晚上返回青海湖附近的住宿地。

第三天：青海湖 - 祁连山脉

早上出发，前往祁连山脉。祁连山脉是中国重要的山脉之一，山脉上的草原、雪山和森林交相辉映，景色十分壮观。你可以在祁连山脉中徒步旅行，欣赏到不同的自然风光，还可以参观当地的藏族村落，了解藏族的文化和生活。

第四天：祁连山脉 - 门源

继续在祁连山脉中游玩，前往门源。门源是中国著名的油菜花观赏地，每年 7 月中旬至 8 月中旬，这里的油菜花盛开，一片金黄，仿佛是大地铺上了金色的地毯。你可以在油菜花田中拍照留念，感受大自然的魅力。

第五天：门源 - 西宁

早上出发，返回西宁。途中可以经过一些美丽的乡村和小镇，欣赏到不同的风景。下午到达西宁，结束这次 7 日的青海之旅。

第六天：西宁市内游玩

在西宁市区，你可以参观塔尔寺，这是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，具有重要的历史和宗教价值。你还可以去莫家街品尝当地的美食，如酿皮、酸奶、手抓羊肉等。

第七天：西宁 - 返程

收拾好行李，告别青海，踏上返程的旅程。这次 7 日的青海之旅，你一定会收获满满的美好回忆。

从青海出发的 7 日游，我们依次游览了青海湖、茶卡盐湖、祁连山脉、门源等地，领略了青海的自然风光和民族文化。在旅途中，我们不仅欣赏到了美丽的景色，还体验了当地的特色活动，丰富了我们的人生阅历。希望这篇攻略能为你的青海之旅提供帮助，让你留下难忘的回忆。

以下是提炼的 3 - 4 个问题： 1. 从青海出发 7 日游，有哪些必去的景点？ 2. 青海湖、茶卡盐湖和祁连山脉的最佳游玩时间是什么时候？ 3. 在青海湖露营需要注意哪些事项？ 4. 门源油菜花观赏的最佳地点是哪里？