在金秋九月，东北地区以其独特的自然风光和丰富的文化遗产吸引着众多游客。本文将为您提供一个详尽的7日游攻略，带您领略东北的壮丽山水和深厚的文化底蕴。

行程规划与准备

在开始您的东北之旅前，合理的行程规划是必不可少的。您需要确定旅行的起点和终点，以及您想要游览的主要城市和景点。考虑到东北地区幅员辽阔，建议您选择交通便利的城市作为起点，沈阳或哈尔滨。接下来，根据您感兴趣的景点和活动，合理安排每天的行程，确保有足够的时间游览和休息。由于东北地区气候多变，建议您随身携带适合秋季的衣物，以及一些必备的旅行用品，如防晒霜、雨具和个人药品等。

第一天：抵达与探索

抵达沈阳后，您可以先游览沈阳故宫，这是清朝早期的皇宫，也是中国现存最完整的古代宫殿建筑群之一。在这里，您可以欣赏到精美的建筑艺术和丰富的历史文物，感受清朝皇室的辉煌与荣耀。

游览完故宫后，您可以前往沈阳最繁华的商业街——中街。在这里，您可以品尝到各种地道的东北美食，如锅包肉、烧烤等，还可以购买一些具有东北特色的手工艺品作为纪念。

第二天：自然风光之旅

第二天，您可以前往本溪水洞，这是一处集自然风光、地质奇观和历史文化于一体的旅游胜地。在这里，您可以乘坐游船穿梭于神秘的地下溶洞，欣赏千姿百态的钟乳石和石笋，感受大自然的鬼斧神工。

下午，您可以前往关门山国家森林公园，这里以丰富的植被和清新的空气著称。您可以在这里进行徒步、登山等户外活动，呼吸清新的空气，感受大自然的宁静与美好。

第三天：历史文化之旅

第三天，您可以继续您的历史文化之旅。您可以参观位于抚顺的雷锋纪念馆，了解这位平凡而伟大的英雄人物的生平事迹，感受他无私奉献的精神。接着，您可以前往位于丹东的鸭绿江断桥，这是一座见证了中朝友谊和抗美援朝战争历史的桥梁。在这里，您可以远眺朝鲜的风光，感受历史的厚重。

第四天：边境风情体验

第四天，您可以前往位于吉林省的珲春市，体验边境风情。在这里，您可以参观中俄朝三国交界的图们江，感受三国文化的交融。您还可以游览当地的民俗村，品尝地道的朝鲜族美食，如冷面、泡菜等，感受朝鲜族人民的热情好客。

第五天：自然与人文的融合

第五天，您可以前往吉林省的长白山，这是东北地区最著名的自然景观之一。在这里，您可以欣赏到壮观的天池、瀑布等自然景观，还可以参观当地的民俗村，了解朝鲜族的传统文化和生活方式。

下午，您可以前往延吉市，这里是吉林省朝鲜族聚居区的中心。在这里，您可以游览当地的民俗博物馆，了解朝鲜族的历史和文化，还可以品尝到各种地道的朝鲜族美食，如石锅拌饭、烤肉等。

第六天：草原与湖泊的邂逅

第六天，您可以前往内蒙古自治区的呼伦贝尔大草原，体验草原文化的魅力。在这里，您可以骑马、射箭、品尝蒙古族的传统美食，如手扒肉、奶茶等，感受蒙古族人民的热情好客。您还可以游览附近的呼伦湖和贝尔湖，欣赏湖泊的宁静与美丽。

第七天：收官之旅

在您的东北之旅即将结束之际，您可以在哈尔滨进行收官之旅。您可以游览著名的中央大街，