本文将为您提供一份详尽的重庆至青海7日游攻略，带您领略西部的自然风光和文化魅力。

行程规划概览

从重庆出发，我们将跨越山川，抵达青海。在这7天的旅程中，您将体验到从繁华都市到高原湖泊的转变，感受西部的壮丽景色与独特风情。

第一天：重庆出发，抵达西宁

旅程的第一天，我们从重庆出发，乘飞机或火车抵达青海省的省会——西宁。西宁作为青藏高原的门户，拥有深厚的历史文化底蕴和丰富的自然景观。抵达后，建议先到酒店休息，适应高原气候。晚上，可以在西宁市区品尝当地特色美食，如手抓羊肉、酸奶等，为接下来的行程储备能量。

第二天：塔尔寺与青海湖

第二天的行程从参观塔尔寺开始。塔尔寺是中国藏传佛教格鲁派的六大寺院之一，以其精美的建筑艺术和丰富的宗教文化而闻名。在这里，您可以欣赏到壮观的寺庙建筑，感受浓厚的宗教氛围。

午餐后，我们将前往青海湖。青海湖是中国最大的内陆湖和咸水湖，以其湛蓝的湖水和广阔的草原而著称。在这里，您可以乘船游湖，观赏湖中的鸟岛，或者在湖边骑马，体验草原的辽阔。

第三天：茶卡盐湖与祁连山脉

第三天，我们将前往茶卡盐湖，这是一个被誉为“天空之镜”的自然奇观。在这里，您可以拍摄到湖面与天空融为一体的绝美照片。随后，我们将穿越祁连山脉，欣赏沿途的雪山、草原和森林，感受大自然的鬼斧神工。

第四天：张掖丹霞地貌

第四天，我们将前往张掖，参观著名的丹霞地貌。这里的地貌色彩斑斓，形态各异，是摄影爱好者的天堂。您可以在这里欣赏到大自然的神奇造化，感受地球亿万年的变迁。

第五天：嘉峪关与敦煌莫高窟

第五天，我们将前往嘉峪关，这是古代丝绸之路上的重要关隘。在这里，您可以了解到古代丝绸之路的历史文化。随后，我们将前往敦煌，参观世界文化遗产——莫高窟。莫高窟以其精美的壁画和雕塑而闻名于世，是研究中国古代艺术和历史的宝贵资料。

第六天：鸣沙山与月牙泉

第六天，我们将前往鸣沙山和月牙泉。鸣沙山以其独特的沙鸣现象而著称，而月牙泉则因其形似月牙而得名。在这里，您可以骑骆驼穿越沙漠，感受沙漠的神秘与壮阔。

第七天：返回西宁，结束旅程

第七天，我们将从敦煌返回西宁。在西宁，您可以购买一些当地特产作为纪念，如藏毯、唐卡等。随后，我们将结束这次难忘的重庆至青海7日游，带着满满的回忆返回温馨的家。