在这篇文章中，我们将为您提供一个全面的国内旅游7日游攻略，从行程规划到景点推荐，让您的旅行更加轻松愉快。

行程规划与准备

在开始您的国内旅游7日游之前，合理的行程规划和准备是至关重要的。确定您的出发地和目的地，根据目的地的特点和您的兴趣，制定一个大致的行程。，如果您对中国的历史文化感兴趣，可以选择北京、西安等历史文化名城；如果您喜欢自然风光，可以选择九寨沟、张家界等自然风景区。在规划行程时，要考虑到交通、住宿、餐饮等因素，确保每天都有充足的时间游览景点。还要准备一些旅行必需品，如身份证、现金、信用卡、手机、相机等。

第一天：抵达与适应

在第一天，您将抵达目的地，建议选择一个交通便利的酒店或民宿作为住宿地。抵达后，可以先休息一下，适应当地的气候和环境。如果时间允许，可以在附近逛逛，了解当地的风土人情。

每个地方都有其独特的美食，品尝当地美食是旅行的一大乐趣。在第一天晚上，您可以去当地的特色餐厅或小吃街，品尝当地的特色菜肴，如北京的烤鸭、西安的肉夹馍、成都的火锅等。

第二天至第五天：游览景点

如果您选择的是历史文化名城，那么在接下来的几天里，您可以游览当地的著名景点，如北京的故宫、长城，西安的兵马俑、大雁塔等。在游览过程中，可以请导游讲解，了解景点的历史背景和文化内涵。还可以参观当地的博物馆、艺术馆等，深入了解当地的历史文化。

如果您选择的是自然风景区，那么在接下来的几天里，您可以游览当地的自然风光，如九寨沟的五彩池、张家界的天子山等。在游览过程中，可以拍照留念，记录下美丽的风景。还可以参加一些户外活动，如徒步、登山、漂流等，亲近自然，感受大自然的魅力。

第六天：休闲与购物

在第六天，您可以安排一些休闲活动，如泡温泉、做SPA、逛公园等，放松身心。还可以去当地的购物中心或特色商店，购买一些纪念品或特产，如北京的景泰蓝、西安的兵马俑复制品、成都的蜀绣等。

第七天：返程与

在第七天，您将结束这次国内旅游7日游，返回出发地。在返程前，可以一下这次旅行的收获和感受，与家人和朋友分享。还可以整理一下旅行中的照片和纪念品，留下美好的回忆。