本篇文章将为计划自驾游甘南的游客提供一份详尽的七日游攻略，介绍线路安排、景点推荐、注意事项等信息，为您的旅行提供实用参考。

第一天：抵达兰州，前往拉卜楞寺

第一天，我们从兰州出发，驾车前往甘南州的首府，途中可以欣赏到黄河沿岸的美丽风景。抵达拉卜楞寺后，可以参观这个藏传佛教的圣地，体验浓厚的宗教文化氛围。拉卜楞寺是四大班禅寺之一，寺内的转经筒和僧人念经的场景值得让人细细品味。欣赏完寺庙后，建议品尝当地特色的藏式餐饮。

第二天：前往夏河，游玩宏伟的桑科草原

第二天，我们从拉卜楞寺出发，前往夏河。在夏河，桑科草原是个不可错过的地方，这里四季如春，草原广袤无垠。可选择骑马游览，体验当地牧民的生活。这里的风景如诗如画，适合拍照留念。晚上，可以在草原上搭帐篷露营，体验夜晚的星空和篝火晚会。

第三天：游览郎木寺，欣赏双寺风光

第三天，早晨出发前往郎木寺，这里有独特的和合寺庙，藏传佛教与汉传佛教的完美结合。在郎木寺，您可以见到美丽的峡谷风景，和宁静的寺庙环境。游览结束后，我们继续向下一个目标出发，神秘的扎尕那，欣赏神奇的自然奇观和纯净的空气。

第四天：扎尕那，探秘人间仙境

到了扎尕那，您会被其独特的地貌和风景震撼。这里是个极好的徒步旅行地，保持良好的体能可以挑战扎尕那的长途徒步路线。扎尕那村落也富有当地特色，走在乡间小路上，可以与淳朴的村民互动，感受藏文化的热情。傍晚时分，不妨在村子里品尝热腾腾的藏餐。

第五天：前往白龙江大峡谷，感受大自然的鬼斧神工

周五我们将前往白龙江大峡谷，体验极限运动，如漂流和攀岩。这里的天然风光无与伦比，尤其是峡谷的营造令人叹为观止。通过探险，感受大自然的无穷魅力。适当的休息后，继续前往下一个目的地。

第六天：四川九寨沟的魅力

第六天，我们驾车前往与甘南相邻的九寨沟，探秘这个被誉为人间仙境的地方。九寨沟内五彩缤纷的湖水和无数的瀑布，每一步都是画。同时，晚上可以在九寨沟附近的酒店休息，享受美丽的自然风光。

第七天：返回兰州，结束美好旅程

一天，从九寨沟返回兰州，您可以选择游览兰州的黄河母亲雕塑和白塔山公园，结束这次美好的甘南自驾游之旅。在路上，回顾这七天的旅程，一路的壮丽风光和精彩回忆定会让您对甘南心心念念。