本文将为您提供一份详细的上海七日旅游攻略，让您在这座活力四射的城市中尽情探索，从名胜古迹到美食文化，确保您的旅程充满乐趣和收获。

第一天：抵达上海，游览外滩

在您抵达上海的第一天，推荐您前往外滩，这里是上海最具代表性的景点之一。外滩长廊沿黄浦江而建，您可以在这里欣赏到上海的经典建筑群，包括历史悠久的欧式建筑和摩天大楼的现代风貌。不要错过黄浦江的夜景，尤其是灯光闪烁时的东方明珠塔和并肩而立的高楼，简直美不胜收。在外滩附近，还有南京路步行街，这条购物街是上海最繁华的商业中心之一，您可以在这里尽情购物和品尝当地美食。

第二天：文化之旅，博物馆与艺术

第二天的行程可以安排在上海博物馆和当代艺术博物馆（PSA）。上海博物馆是全国顶尖的博物馆之一，馆内珍藏有大量的中国古代艺术品和文物，值得细细品味。而在PSA，您可以欣赏到许多当代艺术家的作品，了解上海在现代艺术领域的影响力。游览完博物馆后，不妨前往田子坊，这是一个充满创意和艺术氛围的区域，有许多独立设计师工作室和手工艺品商店，非常适合购买一些独特的纪念品。

第三天：迪士尼乐园的奇幻体验

第三天，您可以安排一整天的时间前往上海迪士尼乐园。这里有许多惊险刺激的游乐设施和精彩的演出，适合各个年龄段的游客。在这里，您可以感受到童话般的梦幻体验，尽情享受快乐的时光。无论是乘坐过山车、观看花车巡游，还是与卡通人物合影，都将成为值得珍藏的美好回忆。建议提前在线购票，以免在现场排队浪费时间。

第四天：历史与现代的交融

第四天，您可以选择前往朱家角古镇，体验江南水乡的氛围。朱家角以其古老的桥梁和水道而闻名，您还可以品尝到这里的地方小吃。回到上海市中心时，不要忘记吴江路小吃街，这里聚集了丰富的地方美食，绝对能够满足您的味蕾。晚餐后，可以漫步至东方明珠塔，登塔观景，感受上海的夜空和城市景观。

第五天：技术与时尚的交汇

第五天的行程可以让您体验到上海的现代气息，前往上海科技馆，这里有许多互动展览，适合家庭游客。接下来，可以前往新天地，这是一片由旧建筑改建而成的购物和餐饮区域，汇聚了许多时尚品牌与餐厅，非常适合休闲购物。在新天地中，您也可以找到许多不错的咖啡馆，享受悠闲的午后。

第六天：购物与放松

在上海的第六天，您可以安排一天的购物之旅。推荐去淮海路，这里是上海的“香榭丽舍大街”，众多国际品牌和本土设计师在此开设店铺，是购物爱好者的天堂。购物之余，可以到附近的咖啡馆休息，享受在这里的慵懒时光。周围还有许多高档餐厅，适合晚餐或社交聚会。

第七天：与告别

一天可以灵活安排，您可以选择去游览上海城隍庙、豫园，体验传统的中国文化与园林之美，在这里不仅可以欣赏到精美的园林设计，还能购买到许多地方特产。游玩结束后，您可以在城隍庙的周边享用一顿丰盛的晚餐，享受美好的旅程。准备返回，带着满满的回忆告别上海这座魅力城市。