甘肃，这片广袤而神秘的土地，拥有着丰富的旅游资源。7 日游时间充足，让我们一起领略甘肃的自然风光、历史文化和民俗风情吧。

第一天：兰州

兰州，黄河穿城而过，是甘肃的省会城市。上午可以参观甘肃省博物馆，这里收藏了大量的历史文物，让你了解甘肃的悠久历史。下午可以去黄河风情线，欣赏黄河的壮丽景色，还可以乘坐羊皮筏子感受黄河的波涛。

第二天：兰州 - 夏河

早上出发前往夏河，参观拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，拥有着悠久的历史和深厚的宗教文化。下午可以在夏河县城逛逛，感受藏族的民俗风情。

第三天：夏河 - 碌曲

前往碌曲，参观郎木寺。郎木寺分为格尔底寺和赛赤寺，两座寺庙相互呼应，景色十分迷人。在这里，你可以感受到藏传佛教的神秘氛围，还可以欣赏到美丽的草原风光。

第四天：碌曲 - 玛曲

前往玛曲，参观天下黄河第一弯。这里的黄河弯度非常大，景色壮观。你可以在这里拍照留念，感受大自然的鬼斧神工。下午可以去玛曲县城，品尝当地的美食。

第五天：玛曲 - 宕昌

前往宕昌，参观官鹅沟。官鹅沟景区内有湖泊、瀑布、峡谷等自然景观，景色十分秀丽。你可以在这里徒步旅行，欣赏大自然的美景。

第六天：宕昌 - 天水

早上出发前往天水，参观麦积山石窟。麦积山石窟是中国四大石窟之一，拥有着精美的石窟艺术。下午可以在天水市区逛逛，感受陇上江南的风情。

第七天：天水 - 兰州

在天水游玩一天后，返回兰州。结束 7 日的甘肃之旅，带着美好的回忆回家。

甘肃 7 日游，我们游览了兰州的黄河风情，夏河的拉卜楞寺，碌曲的郎木寺，玛曲的黄河第一弯，宕昌的官鹅沟，天水的麦积山石窟等众多景点，领略了甘肃的自然风光、历史文化和民俗风情。这是一次难忘的旅行，让我们对甘肃有了更深刻的了解。