在这篇详尽的青甘旅游攻略中，我们将带您领略青海和甘肃两省的自然风光与文化魅力，为您的7日旅程提供详尽的规划和建议。

行程规划概览

第一天：抵达西宁，适应高原气候，游览塔尔寺

第二天：前往青海湖，观赏湖光山色，体验藏族文化

第三天：前往茶卡盐湖，感受天空之镜的神奇

第四天：穿越柴达木盆地，探访敦煌莫高窟

第五天：游览鸣沙山月牙泉，体验沙漠风情

第六天：前往嘉峪关，了解古代长城的历史

第七天：返回西宁，结束愉快的旅程

第一天：西宁初印象

抵达西宁后，建议先在酒店休息，适应高原气候。西宁作为青海省的省会，拥有丰富的历史文化和美丽的自然风光。您可以先游览塔尔寺，这是一座藏传佛教寺庙，以其精美的建筑和壁画而闻名。晚上，不妨品尝一下当地的特色美食，如手抓羊肉和酸奶，感受青海的饮食文化。

第二天：青海湖的自然之美

青海湖是中国最大的内陆湖，也是中国最大的咸水湖。湖水清澈，四周环绕着雪山和草原，景色十分壮观。您可以在湖边散步，欣赏湖光山色，也可以乘船游湖，感受湖面的宁静。青海湖还是鸟类的天堂，每年春季和秋季，成千上万的候鸟会在此栖息，是观鸟爱好者的绝佳去处。

在青海湖周边，您可以参观一些藏族村落，了解当地的藏族文化和生活方式。品尝藏族特色美食，如酥油茶和青稞酒，还可以观看藏族歌舞表演，感受藏族人民的热情好客。

第三天：茶卡盐湖的天空之镜

茶卡盐湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州，是中国著名的盐湖之一。湖水含盐量极高，湖面呈现出独特的白色，被誉为“天空之镜”。在这里，您可以欣赏到湖面与天空相映成趣的美景，仿佛置身于一个梦幻的世界。茶卡盐湖还是一个重要的盐业基地，您可以参观盐田，了解盐的开采和加工过程。

第四天：敦煌莫高窟的文化之旅

敦煌莫高窟是中国著名的石窟艺术宝库，也是世界文化遗产之一。这里保存了大量的壁画和雕塑，展现了中国古代佛教艺术的辉煌。您可以在导游的带领下，参观一些开放的洞窟，欣赏精美的壁画和雕塑，感受古代艺术家的精湛技艺。还可以参观附近的鸣沙山和月牙泉，体验沙漠中的绿洲美景。

第五天：鸣沙山月牙泉的沙漠风情

鸣沙山和月牙泉是敦煌的两大著名景点。鸣沙山以其独特的沙丘地貌和沙鸣现象而闻名，您可以在这里体验滑沙的乐趣，感受沙漠的壮观。月牙泉则是沙漠中的一片绿洲，泉水清澈，周围绿树成荫，是沙漠中的一处清凉之地。您可以在月牙泉边散步，欣赏沙漠与绿洲的和谐共存。

第六天：嘉峪关的历史回响

嘉峪关是中国古代长城的西端起点，也是丝绸之路的重要关口。这里保存了大量的古代城池和长城遗址，是了解中国古代军事防御体系的重要场所。您可以参观嘉峪关城楼，了解古代长城的建筑特点和历史意义。还可以参观附近的长城第一墩，感受长城的雄伟壮观。

第七天：旅程的完美收官

在结束青甘7日游的