探索云南大理的自然美景和丰富文化，本文将为您提供一个详尽的7日游攻略，带您领略大理的风土人情和迷人风光。

行程概览

云南大理，一个充满神秘色彩和自然美景的地方，是许多旅行者梦寐以求的目的地。本文将为您规划一个7日的深度游行程，让您充分体验大理的自然风光、历史文化和民族风情。

第一天：抵达大理古城

抵达大理后，前往大理古城，感受这座古城的历史韵味。古城内有许多历史遗迹和文化景点，如五华楼、洋人街等。在这里，您可以品尝到地道的云南小吃，如过桥米线、鲜花饼等。晚上，可以在古城内找一家有特色的客栈住宿，体验当地的住宿文化。

第二天：洱海环湖游

第二天的行程从洱海开始，您可以在清晨前往洱海边观赏日出，感受大自然的壮丽。洱海是大理的标志性景点之一，湖水清澈，四周环绕着苍山，景色宜人。

观赏完日出后，您可以租一辆自行车或电动车，沿着洱海环湖骑行。沿途可以欣赏到洱海的美景，还可以参观一些沿途的村落和寺庙，如双廊古镇、喜洲古镇等。

第三天：苍山一日游

第三天的行程将带您攀登苍山，感受大理的自然风光。苍山是大理的另一大标志性景点，山上有许多寺庙和观景台，如感通寺、洗马潭等。在山顶，您可以俯瞰整个大理坝子和洱海的美景。

第四天：喜洲古镇深度游

第四天，您可以前往喜洲古镇，深度体验当地的民族文化。喜洲古镇是大理白族文化的发源地之一，镇内有许多保存完好的白族民居和历史遗迹。在这里，您可以参观白族的传统手工艺，如扎染、木雕等，还可以品尝到地道的白族美食。

第五天：沙溪古镇探秘

第五天，您可以前往沙溪古镇，探秘这座千年古镇的历史。沙溪古镇位于大理和丽江之间，是茶马古道上的一个重要驿站。在这里，您可以参观古镇的古建筑，如兴教寺、四方街等，还可以体验当地的马帮文化。

第六天：剑川石宝山

第六天，您可以前往剑川石宝山，感受大自然的鬼斧神工。石宝山是大理的一处自然奇观，山上有许多奇特的岩石和溶洞。在这里，您可以参观石宝山的自然景观，如石林、石柱等，还可以探访一些隐藏在山中的寺庙和石窟。

第七天：返回大理古城

在大理的一天，您可以返回大理古城，回顾这一周的旅程。在古城内，您可以购买一些当地的特产和纪念品，如普洱茶、大理石工艺品等。晚上，可以在古城内找一家有特色的餐厅，品尝一顿丰盛的云南大餐，为这次旅程画上一个完美的句号。