探索马来西亚沙巴的自然美景与文化风情，本攻略将带你领略7天的深度自助游，从城市到海岛，从热带雨林到日落沙滩，让你的旅程充满无限可能。

行程规划与准备

在开始沙巴之旅前，合理的行程规划和准备是必不可少的。了解沙巴的主要景点，如亚庇市、仙本那、美人鱼岛等，并根据个人兴趣和时间安排制定行程。准备必要的旅行证件，如护照、签证等，并购买旅行保险以确保安全。根据沙巴的气候特点准备相应的衣物和防晒用品，以及一些常用药品以备不时之需。

亚庇市区探索

亚庇作为沙巴的首府，拥有许多值得一游的景点。可以参观亚庇市立清真寺，感受马来西亚的宗教文化。接着，前往沙巴博物馆，了解沙巴的历史和自然生态。还可以逛逛当地的市场，品尝地道的马来西亚美食。

亚庇市区的美食也是不容错过的。可以尝试一下当地的海鲜大餐，如老虎虾、螃蟹等，还有各种热带水果，如榴莲、山竹等。还可以品尝一下马来西亚的小吃，如椰浆饭、沙爹等。

海岛与沙滩之旅

沙巴拥有许多美丽的海岛和沙滩，如美人鱼岛、环滩岛等。可以选择参加当地的一日游，或者自己租船出海。在海岛上，可以尽情享受阳光沙滩，还可以进行浮潜、潜水等水上活动。沙巴的日落也是一大亮点，可以在海岛上欣赏到壮观的日落景色。

热带雨林探险

沙巴的热带雨林也是一大特色，如基纳巴卢山国家公园等。可以选择参加当地的徒步探险团，或者自己徒步探索。在热带雨林中，可以近距离观察各种珍稀动植物，还可以体验到原始森林的神秘气息。还可以尝试攀登基纳巴卢山，挑战自己的极限。