本文将为您提供一份详细的青海7日自驾游的路线攻略，包括必游景点、旅游建议和驾驶注意事项，让您的旅程更加顺利畅快。

第一天：西宁出发，前往湫习沟

第一天的行程安排从西宁出发，途径湫习沟。湫习沟是一处自然风光优美的景区，以原始的生态环境而闻名。您可以在此欣赏到清澈的溪流和葱郁的山林，徒步游览中可以感受到青海的自然魅力。在游览之后，可以选择在附近的酒店或农家乐入住，享受当地特色美食。

第二天：湫习沟前往青海湖

第二天您将驾车前往壮丽的青海湖。青海湖是中国最大的咸水湖，湖水呈现出动人的蓝色，湖边的草原与远处的雪山交相辉映，构成一幅如梦似幻的画卷。在此您可以选择骑自行车环湖，或者乘船游湖。傍晚时分，很多游客喜欢在湖边欣赏落日，难得的美景让人流连忘返。

第三天：青海湖至茶卡盐湖

接下来的行程将带您前往茶卡盐湖，这里被称为“天空之镜”，因其湖面如镜子一般反射着天空的蓝天和白云而闻名。游客可以在盐湖上漫步，拍摄迷人的照片。茶卡盐湖还提供小火车游览和盐雕的展览，可以体验盐的开采历史和制作过程。晚上推荐在盐湖附近的旅店过夜，享受独特的盐湖夜景。

第四天：茶卡盐湖至金银滩

第四天您将行驶至金银滩，那里以独特的草原风光而著称。您可以体验到骑马、射箭等草原活动，也可以尽享草原的宁静和美丽。金银滩也是探访黄河源头的重要节点，您可以在当地了解丰富的历史和文化。在草原上过夜是个不错的选择，让您领略星空的辽阔。

第五天：金银滩至祁连

第五天的行程安排将带您驶向美丽的祁连地区，沿途风光如画，北山及南山的美丽风景是您不容错过的。可以在祁连的草原上徒步，享受自然的馈赠，并且品尝当地的美食，了解祁连的民俗文化。这一夜，您也可以选择在祁连的客栈退宿，享受草原的静谧。

第六天：祁连至门源

第六天您将前往门源，门源夏季的油菜花田非常出名，是摄影爱好者的天堂。您可以在油菜花海中漫步，拍摄难忘的瞬间。门源还有丰富的历史文化景点，门源藏族文化村等，让您在游玩之余，更深刻了解青海的多元文化。

第七天：门源返回西宁

一天，您将驾车返回西宁。在路途中，可以选择停留在一些小城镇，品味地方美食并购买特色手工艺品。返回西宁后，可以在市区游览，参观青海民族博物馆、塔尔寺等著名景点，结束充实而美好的青海之旅。