云南，这片多彩的土地，以其独特的自然风光和丰富的民族文化而闻名。本文将为您提供一个详尽的7日游攻略，带您领略云南的自然美景和文化精髓。

行程规划概览

云南7日游的行程规划至关重要，合理的安排可以让您在有限的时间内，尽可能多地体验云南的自然美景和文化特色。以下是推荐的行程安排：第一天抵达昆明，适应高原气候；第二天前往石林，欣赏奇特的喀斯特地貌；第三天游览大理古城，感受白族文化；第四天环游洱海，体验洱海的宁静与美丽；第五天前往丽江古城，探索纳西族的传统文化；第六天攀登玉龙雪山，感受高原雪山的壮丽；第七天返回昆明，结束愉快的旅程。

自然风光体验

石林以其独特的喀斯特地貌而闻名，是云南之旅的必游之地。这里的岩石经过数亿年的风化和侵蚀，形成了千姿百态的石柱和石峰，让人叹为观止。游客可以漫步在石林中，感受大自然的鬼斧神工。

洱海是大理的一颗璀璨明珠，以其清澈的湖水和美丽的湖光山色吸引着无数游客。在这里，您可以乘坐游船环湖，欣赏湖中的小岛和周围的山峦，感受洱海的宁静与美丽。洱海周边还有许多白族村落，游客可以参观体验当地的民族文化。

玉龙雪山是丽江的标志性景点，也是游客们攀登的热门选择。雪山的海拔高度超过5000米，山顶常年积雪，景色壮丽。游客可以乘坐索道上山，欣赏雪山的壮丽景色，感受高原雪山的独特魅力。

民族文化体验

云南是一个多民族聚居的地区，每个民族都有自己独特的文化和传统。在7日游的行程中，游客可以体验到不同的民族文化：

昆明民族村是一个展示云南各民族文化的景区，游客可以在这里参观不同民族的建筑、服饰和手工艺品，了解各民族的风俗习惯和传统文化。民族村还经常举办各种民族节庆活动，游客可以参与其中，感受浓厚的民族风情。

大理是白族的主要聚居地，这里的白族文化丰富多彩。游客可以在大理古城参观白族的建筑和手工艺品，品尝白族的特色美食，还可以观看白族的民族舞蹈和音乐表演，感受白族文化的魅力。

丽江古城是纳西族的聚居地，这里的纳西族文化同样引人入胜。游客可以在丽江古城参观纳西族的建筑和手工艺品，了解纳西族的历史和文化。丽江古城还有许多纳西族的传统节日和活动，游客可以参与其中，感受纳西族的民族风情。