本文将为您提供郴州五日游的最佳攻略，涵盖精选的美食与景点，让您的旅行更加丰富多彩。

第一天：郴州市区游

在郴州的第一天，建议您先游览郴州市区。可以从著名的东江湖开始，这里有清澈的湖水和绵延的山脉，适合拍照和放松。接下来，您可以前往郴州市博物馆，了解这座城市的历史与文化。午餐可以选择在市中心的地方小吃摊，推荐尝试一下郴州的臭豆腐和剁椒鱼头。

第二天：游玩莽山国家森林公园

莽山国家森林公园是一个拥有丰富自然景观的地方。第二天，建议您早起前往莽山，参加一些户外活动，如徒步旅行、登山等。这里的空气清新，非常适合家庭旅游和团队活动。中午在公园里野餐，享受大自然的馈赠。下午，您可以在公园内的观景台欣赏到雄伟的山景和日落。

第三天：东江湖附近的景点游

在第三天，可以专门安排东江湖的游玩，您可以选择乘船游湖，欣赏湖中的小岛和美丽的风景。湖边有许多野餐区，可以在这里享受午餐。下午前往附近的景点，东江湖的瀑布或蜈蚣山，都是不错的选择。晚上，不妨前往当地的夜市，品尝各种小吃，体验郴州的夜生活。

第四天：传奇的隐龙山探险

隐龙山以其独特的奇石和险峻的山峰而闻名。第四天，您可以前往隐龙山进行探险，沿途有许多美丽的风景，适合拍照和探索。中午在山脚下的餐馆用餐，推荐品尝当地的山野菜。继续您的探险，晚上可以在山上的观景平台上欣赏到郴州的全景。

第五天：购物与休闲

一天可以安排一些轻松的活动，如购物或休闲。您可以选择在市区的购物中心购买一些特产，比如郴州的茶叶和工艺品。午餐可以选择在购物中心的美食广场，尝试不同风味的菜肴。下午，可以去当地的咖啡店享受一杯咖啡，或者去郴州的公园散步，结束您的五日游。