本文将为您提供一份详细的大连夏日5日游攻略，涵盖必游景点、活动安排以及美食推荐，帮助您充分利用在大连的每一天。

第一天：抵达大连，游览市区主要景点

在第一天，您将抵达美丽的海滨城市大连，建议前往城市的地标——星海广场。星海广场是中国最大的城市广场之一，以其辽阔的空间和壮观的海景著称。在这里，可以欣赏到美丽的海景、雕塑艺术和清新的海风。接下来，您可以漫步到附近的海之韵公园，感受大海的气息，并且观赏到精彩的喷泉表演。

下午，您可以前往老虎滩海洋公园，这里是家庭游客的理想去处，拥有丰富的海洋生物展示以及精彩的表演。晚餐时建议尝试大连的海鲜美食，尤其是新鲜的螃蟹和海胆，体验当地的独特风味。

第二天：长兴岛一日游

在第二天，安排前往长兴岛，距离大连市区并不远，是个理想的短途旅行地。来到长兴岛的沙滩，沙细水清，是晒太阳和游泳的理想场所。您可以在这里游泳、沙滩排球或参与水上活动，如划水或冲浪。中午，则可以选择岛上的海鲜烧烤，既可口又新鲜。

下午，您可以参观长兴岛的乡村和渔港，了解当地的居民生活和文化。别忘了拍摄一些美丽的风景照片，留下美好的旅行回忆。当晚可以返回大连市区，继续品尝当地的夜宵小吃。

第三天：去发现大连的文化博物馆

第三天可安排去参观大连的博物馆和历史遗址。建议前往大连博物馆和中山广场，了解这座城市的历史文化，欣赏一些文物展览。中午可以选择在附近的餐馆享用午餐，体验本地的家常菜。

下午，可以去到滨海路，这里有绝佳的海岸线景观，非常适合骑行或步行。您可以在沿途的咖啡店或茶馆稍作停留，欣赏日落时的美丽景色。晚餐可以选择在滨海路附近享用则西餐，是对这一天的完美结束。

第四天：前往大连的自然景点

在第四天，建议前往大连的自然保护区，像老虎滩和金石滩等自然景点。金石滩以其怪石林立的海岸线而闻名，是拍照与探险的好地方。在这里，您可以体验沙滩快乐的同时，发现沿海的岩石和自然奇观。

中午可以在金石滩附近找一家海鲜餐厅，享用新鲜的海鲜大餐。下午则可以游览金石滩国家地质公园，了解地貌的形成过程，感受大自然的神奇魅力。晚上返回市区，享受一顿丰盛的晚餐和夜生活。

第五天：大连的购物和文化体验

一天，可以安排购物和文化体验。大连的友好街和青泥洼桥是购物的好去处，您可以购买到本地的特色商品和手工艺品。中午可以在购物区附近享用简单的午餐，为这次旅行的一天充电。

下午，您可以参观一些当地的文化场馆，或者参加一些互动体验活动，如学习制作本地的特色美食。在夜晚，尽量享受的晚餐，可能是海鲜餐厅或西餐厅，结束这次难忘的大连之旅。