老人适宜在山水清新的地方游玩锻炼—推荐个景区：北京幽谷神潭景区春天悄悄的离去，随着夏天的到来。幽谷神潭石刻景区的游客也在不断的增长，其中中老年人越来越多。如：西城教委、北京老干部局、华北地区干休所等。平均每天都有二三百人，仅五月二十五日一天就有600多人。探其究竟为什么越来越多的中老年人走进幽谷神潭呢？ 其一、景区总面积6000余亩，植被覆盖率高达93%以上，既无污染，又无噪音，空气清新，负氧离子含量是市区的150倍，素有“天然氧吧”之美誉。整个风景区海拔在350米―600米之间，山谷中丛林茂盛，种类繁多；有大片的苍松翠柏，还有桦、椴、枫、杨、柳等十几种树木；以及杏、猕猴桃、板栗、红果、肖梨、核桃等多种果树。低矮的灌木丛，有葛藤、山葡萄、猕猴桃树争相缠绕，山野之中柴胡、山姜、百合、白芍、黄芩等草药众多。 其二、景区内，水源丰富，均为深山矿泉，经中科院生态环境研究中心高分子室对矿泉水水质指标（ppm）鉴定矿物质含量为:锂0.0033、钠3.93、钾0.73、钙14.93、镁1.69、氯2.37、硫17.92、氟0.044等各种矿物质含量指标均符合矿泉标准，并达到国家二级饮水标准。风景区地属怀柔区降雨中心，因此，夏季谷中百泉交汇，溪流纵横；正因为这里独特的地理位置，日照的偏差，致使昼夜温差大，深山之中常年温度低于市区5―6度。 其三、景区是两山夹一峡谷，沿途都是缓坡路，非常适合中老年人行走，您不仅能欣赏到大自然的鬼斧神工之笔，看到奇绝的“飞瀑”和“神潭”。而且还能欣赏到以“老鼠娶亲”“五牛纳福”“龙生九子”等十二生肖为主题的华北地区最大的艺术石刻区。再加上当地民间的种种传说更构成了一幅“难描的画”。