雨崩的最佳旅游时间是秋冬之际，这个时候的雨崩色彩斑斓，如同梦幻般的童话世界。天高气爽，非常适合进入雨崩。去雨崩旅游，通常都是以丽江，或者从香格里拉作为出发地，而不管是从哪里出发，基本的线路都大同小异，

以蓝莲花藏地徒步联盟的雨崩徒步线路为参考：

第1天：丽江古城——雄古观景台——长江第一湾——徒步中虎跳峡——小中甸牧场——香格里拉——奔子栏；

第2天：奔子栏→月亮湾→白马雪山→德钦→飞来寺→西当→雨崩村；

第3天：雨崩上村→笑农大本营→冰湖→雨崩上村；

第4天：雨崩上村→雨崩下村→神瀑→雨崩上村→西当→飞来寺；

第5天：飞来寺→奔子栏→松赞林寺→香格里拉；

第6天：香格里拉→金沙江峡谷→拉市海→返回丽江古城

再以梅里神鹰户外俱乐部雨崩环线为参考（挑战尼农峡谷）：

D1：丽江 → 近观长江第一湾 → 观金沙江沿途田园风光 → 奔子栏→ 飞来寺；

D2：飞来寺早观“日照金山”美景 → 乘车至西当 → 徒步至雨崩（全程徒步约5~6小时，可选择部分或全程路段自费骑马）；

D3: 雨崩村—神瀑—雨崩村；

D4：雨崩——穿越尼农峡谷（欣赏尼农峡谷风光，沿途可带点小零食，徒步约7小时）———-路上经过江边三个村庄（尼龙，扎龙，西当）—-坐车返回到飞来寺（坐车大概1.5小时）—入住飞来寺或德钦（标间） 尼龙村海拔；

D5：飞来寺 → 白马雪山垭口 →东竹林寺→伊拉草原（纳帕海）→ 香格里拉（ 宿标间）；

D6：香格里拉出发 → 沿途欣赏小中甸高原牧场 → 徒步中虎跳（约3.5H） → 返回丽江结束愉快行程。