Day 1：探寻成都市区的历史文化
第一天的行程建议安排在市区内，可以先参观武侯祠，这是一座纪念三国时期蜀汉丞相诸葛亮的祠庙，园内有着古朴的建筑和精美的园林，是感受古代文化氛围的好地方。
接着可以前往锦里古街，这里是保存着古代川西民俗文化的地方，在这里可以品尝当地小吃、购买特色手工艺品，感受成都的浓厚历史气息。
Day 2：品味成都的美食文化
第二天的行程可以安排在品尝成都美食上。推荐先前往成都市区内的宽窄巷子，这里有大量的美食店和特色小吃，如麻辣香锅、串串香等，还有很多有特色的小店可以逛逛。
下午可以到成都市区的文殊院附近的小吃街，尝试一些特色的素食小吃，例如素食火锅、素菜馅饼等，领略成都的素食文化。
Day 3：体验成都独特的生活方式
第三天建议体验成都人的悠闲生活方式，可以选择去市区内的人民公园或文化公园，可以在那里观赏成都市民的休闲娱乐方式，也可以在那里体验一下成都特色的茶文化。
Day 4：领略成都市区的艺术氛围
第四天可以前往成都市区内的杜甫草堂，这是一座纪念唐代大诗人杜甫的博物馆，馆内有着许多有关杜甫的文物和资料，可以感受古代文人的风采。
在下午可以前往市区内的宝光街艺术区，这里有很多当代艺术馆和画廊，可以欣赏到来自世界各地的现代艺术作品。
Day 5：欣赏成都市区的自然风光
最后一天的行程可以选择去市区内的熊猫基地，可以近距离观赏国宝级动物熊猫的生活状态，深入了解熊猫保护工作。
下午可以前往市区内的杜甫江阁，这里是一处可以俯瞰成都大剧院和金沙遗址博物馆的景点，可以欣赏成都市区的自然风光。
以上推荐的行程，适合想要更深入了解成都市区的历史文化和生活方式的游客。希望你能在成都的旅程中有一个愉快的时光！