第一天：抵达拉萨

第一天抵达拉萨，可以选择在市区休整，适应高原气候，而后品尝当地美食，体验拉萨的宗教氛围。

第二天：布达拉宫和大昭寺

早上前往参观世界上海拔最高的宫殿——布达拉宫，随后游览具有1300多年历史的佛教圣地——大昭寺。

第三天：纳木错一日游

乘车前往纳木错，欣赏湖光山色，可以选择划船或徒步，体验大自然的原始之美。

第四天：羊卓雍错和然乌湖

游览羊卓雍错，然后前往位于念青唐古拉山脉中部的然乌湖，尽情享受湖光山色，领略西藏高原的壮丽景色。

第五天：西藏民俗文化体验

参与当地的藏族文化体验，可以学习西藏传统手工艺，品尝美食，观赏民族表演，深入了解西藏的民俗风情。

第六天：川藏公路风景之旅

沿途欣赏川藏公路沿线的绝美风光，可以在路上体验露营，感受与自然的亲密接触。

第七天：结束行程

整理行装，结束这次难忘的拉萨之旅，带着美好的回忆离开这片神秘的土地。

感谢您看完这篇文章，希望这份攻略能为您在拉萨的行程提供一些帮助，祝您玩得愉快！