一、参考线路：

渭南——西安——宝鸡——天水——临洮南/玉井出口收费站下高速——冶力关镇——冶力关风景区——美仁大草原——合作米拉日巴佛阁——夏河拉卜楞寺——桑科草原——碌曲——尕海湖——玛曲天下黄河第一湾——迭部扎尕那——舟曲——陇南上高速——汉中——西安——渭南。

线路是一条大环线，全程大约2100公里，基本没有回头路，途经甘南大多数知名景区，只不过很多都来不及去细玩，好在风景在路上。

参考行程：

D1、渭南——冶力关镇，大约700公里，需要10小时左右，住冶力关镇。

D2、冶力关——合作——夏河，大约160公里，驾车时间约需3小时，早上游览冶力关景区，中午出发经美仁大草原、合作米拉日巴佛阁，下午到夏河之后游览拉卜楞寺，住夏河。

D3、夏河——桑科草原——碌曲——尕海湖——玛曲天下黄河第一湾，大约210公里，行车时间约需4小时，游玩之后住玛曲县城。

D4、玛曲——迭部扎尕那，约160公里，大约需要4小时，抵达之后游览扎尕那景区，晚上住扎尕那或者迭部县城。

D5、迭部扎尕那——渭南，约950公里，大约需要15小时返回。

上面的行程已经非常紧张了，建议增加两天时间，会玩的更好一些。