日本的本州岛共有31个县（城市），分别为：
爱知县、福井县、岐阜县、石川县、长野县、新潟县、富山县、静冈县、山梨县、广岛县、冈山县、岛根县、鸟取县、山口县、千叶县、群马县、茨城县、神奈川县、埼玉县、栃木县、东京都、兵库县、京都府、三重县、奈良县、大阪府、滋贺县、和歌山县、秋田县、青森县、福岛县、岩手县、宫城县、山形县
本州岛在地理上被分为5个地区：
1、中部地区：爱知县、福井县、岐阜县、石川县、长野县、新潟县、富山县、静冈县、山梨县
2、中国地区：广岛县、冈山县、岛根县、鸟取县、山口县
3、关东地区：千叶县、群马县、茨城县、神奈川县、埼玉县、栃木县、东京都
4、近畿地区：兵库县、京都府、三重县、奈良县、大阪府、滋贺县、和歌山县
5、东北地区：秋田县、青森县、福岛县、岩手县、宫城县、山形县